hábitos saludables
Cuál es la primera actividad del día que debes hacer para lograr ser más eficiente, según la ciencia
Estudios revelan toda una serie de consejos para aquellas personas que buscan tener rutinas diarias más saludables
Si sientes que te roban la juventud, probablemente la respuesta se encuentre en algunas de tus costumbres diarias. Descubre los hábitos cotidianos que te suman años y evita el envejecimiento prematuro.
Adopta un estilo de vida saludable y ponte en forma con estos 5 hábitos sencillos que puedes implementar hoy mismo. Descubre cómo mejorar tu salud física y mental sin grandes sacrificios.
Si quieres mantenerte joven y desacelerar el envejecimiento, sigue estos consejos de los especialistas; también te contamos qué es y cuál es el secreto de las “zonas azules”
Evita el desgaste de tus músculos, la mala postura y el aumento de peso con este hábito que solo te lleva alrededor de 20 minutos diarios
Mejorar la memoria a corto y largo plazo es un objetivo alcanzable para cualquiera que esté dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo; te contamos cómo puedes hacerlo
A pesar de que a través del paso del tiempo, la edad se vuelve un factor limitante para adelgazar, existe un método casi infalible para lograr mantenerse en forma
La reina Isabel siempre se caracterizó por tener muy buena salud gracias a sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Aquí te contamos cuáles eran
Existen hábitos que pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento y mejorar tu salud en general. Descubre cómo vivir más tiempo, según la ciencia.
Desde ejercicios en casa, juegos y pasatiempos hasta cocinar y leer, hay infinitas posibilidades para disfrutar de tu tiempo en casa. ¡Descubre cómo!
Explora cómo estas heridas pueden afectar tu personalidad y tu felicidad, y qué opciones existen para curarlas y florecer.
La felicidad es un estado de ánimo que todos deseamos. Pero, ¿cómo podemos alcanzarla? Aquí las claves según estudios especializados.
Aprende a preparar una deliciosa infusión de té negro y descubre todos los beneficios que tiene para la salud en general
Moda y Belleza
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