ejercicio
¿Estás buscando mejorar tu condición física o perder algunos kilos? Descubre cómo lograrlo con caminatas
Conoce cómo puedes luchar contra la falta de energía y motivación a la hora de iniciar o mantener una rutina
Con esta clase de ejercicios podrás diseñar rutinas semanales ajustadas a tus necesidades y objetivos
Existe una rutina de ejercicios que mezcla varias disciplinas y da como resultado a sus practicantes un cuerpo tonificado de impacto en poco tiempo
Además de moldear tu figura, esta disciplina es ideal para reducir los niveles de estrés y descansar tu mente en un momento activo de relajación
El apremio de la cotidianidad o el rechazo por el ejercicio, muchas veces impide que las mujeres exitosas profesionalmente logren mantener un estado óptimo de salud física
Existe un entrenamiento de bajo impacto llevado a cabo por militares que promete dejar a tu cuerpo una apariencia de impacto
Al igual que la actriz, incluye en tu rutina de ejercicio una carrera o caminata varias veces a la semana. ¡Esto brindará grandes beneficios!
Si quieres tonificar y estilizar tu silueta sin tener que pasar horas en el gimnasio, te interesa: Cuerpo de 10 en un minuto.
Algunas posturas de yoga no solo te ayudan a relajarte, sino que además hacen que tus músculos se tonifiquen. Aquí te decimos cuáles son
Desde sentadillas hasta desplantes, estos son los ejercicios que las mujeres deben comenzar a realizar a partir de los 30 años
El 6 de septiembre, la bella hermana de Kate Middleton celebra un año más de aniversario y lo hace luciendo una figura de impacto, gracias a una rutina llena de disciplina
La actriz mexicana luce una espectacular y torneada figura a sus 56 años gracias a una disciplina que incluye en su rutina de ejercicio
Después de su último embarazo, la esposa de Cristiano Ronaldo recuperó su figura en poco tiempo, gracias a una rigurosa rutina
Mantener y aumentar masa muscular se vuelve una tarea difícil entre más edad acumulamos. Sin embargo hay maneras que pueden hacer más sencillo este objetivo
Moda y Belleza
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