Tu estado de ánimo es básico para poder alcanzar resultados satisfactorios con un régimen para adelgazar
“Creo que la risa es nuestra mejor arma para quemar calorías”, dijo una vez la legendaria actriz Audrey Hepburn y muchos nutricionistas están de acuerdo con sus palabras, ya que una persona feliz, tranquila, que aprecia el humor de las cosas y ama la vida, no siente la ansiedad que en muchas ocasiones provoca comer demasiado y desordenadamente.
Está comprobado que el estrés no ayuda a las dietas. Por eso es que los grupos al estilo de los Weight Watchers -donde se pueden compartir muchas risas y de ellos siempre se sale con un espíritu optimista y alegre- funcionan tan bien cuando decides ponerte a dieta de una vez y por todas.
De acuerdo con la Hepburn: “Siempre he pensado que las mujeres más lindas son aquellas que se ríen y creen en milagros, pues sentirnos frustradas no lleva a nada”. ¡Reflexiona sobre esto!
