Aprovecha este espacio de tu hogar para mantener el estrés bajo control
Muchas personas disfrutan de la jardinería no solo porque les encantan las flores, sino porque esa actividad les resulta muy relajante. Esto las ayuda a mantener sus niveles de estrés bajo control, lo que es bueno para la salud. Pero... ¿Sabes por qué trabajar en el jardín es tan relajante?
Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos halló que la tierra contiene bacterias “saludables” que hacen que el cerebro segregue serotonina, la llamada “hormona de la felicidad”, la cual eleva el estado de ánimo y hace que la gente esté más alegre y optimista.
