¿Quieres mantener los músculos en buena forma? Toma en cuenta la siguiente lista de frutas
Para mantener los músculos de todo el cuerpo saludables y fuertes, toma nota de esta lista de frutas.
Comer media taza todos los días de cualquiera de ellas te permitirá lograr tu objetivo, ya que todas contienen ácido ursólico, un compuesto natural que ayuda a los músculos a estar en buena forma.
Estas son tus aliadas: la manzana, con la corteza; el arándano azul (blueberry) el arándano rojo (cranberry) y la ciruela, natural o seca.
