Además de dar sabor a tus comidas, el cilantro te ayuda a eliminar la tensión
Si te sientes estresada, la solución para recuperar la calma podría estar en tu alacena. ¡Incluye más cilantro (culantro) en tus comidas!
De acuerdo con un estudio reciente publicado en Psychology Research and Behavior Management, esta hierba contribuye a eliminar la tensión de una manera tan efectiva como una dosis baja de diazepam. Esto se debe a que el cilantro contiene compuestos naturales que aumentan la producción de un químico en el cerebro que combate la ansiedad.
Añádelo al guacamole, la sopa de pollo y hasta al aderezo de tus ensaladas. Por supuesto, no dejes tus medicamentos recetados por el médico sin consultárselo.
