Tomar un suplemento diario de este mineral ayuda a reducir estos dolores de cabeza
Si sufres de ese dolor de cabeza conocido como migraña, te alegrará saber que puedes evitarlo.
De acuerdo con la publicación Cephalalgia, las personas que padecen de migraña a menudo tienen una deficiencia de magnesio en su organismo.
Este mineral estabiliza las paredes de los vasos sanguíneos y previene los espasmos que ocurren durante el dolor.
El reporte, además, reveló que quienes tomaron un suplemento diario de magnesio durante nueve semanas lograron reducir los ataques de migraña en un 41 por ciento.
Por supuesto, antes de tomarlo, consúltalo con tu médico.
