El jugo de naranja natural: lo mejor para empezar el desayuno
¿Te despiertas aletargada, baja de energía? Ahora entenderás por qué tantas personas incluyen un vaso de jugo de naranja ciento por ciento natural en su desayuno. Y es que algunos de los nutrientes que se hallan en este delicioso líquido -ácido fólico, magnesio y vitamina C- “despiertan” tu cerebro y ayudan a mejorar su funcionamiento. El ácido fólico y el magnesio, por ejemplo, aceleran el ritmo de tu mente al procesar la información, mientras que la vitamina C agudiza la memoria. Pero recuerda: el jugo debe ser natural. Y si es recién extraído de la fruta, ¡mucho mejor!
