Vive el aquí y el ahora y mejora considerablemente tu calidad de vida.
Ene. 18, 2011
A través de los siglos, los sabios han repetido que es importante vivir el presente. Esto quiere decir que nos concentremos en el instante en que estamos, sin regresar al pasado o anticipar el futuro.
Y resulta que los sabios tenían la razón. Matthew Willingsworth, de la Universidad de Harvard en Massachusetts, descubrió que cuando la mente se aleja del presente, nos causa infelicidad.
Como tantos médicos creen hoy día, la infelicidad es capaz de afectar nuestro sistema inmunológico y, consecuentemente, nuestra salud.
De acuerdo con el estudio, que fue llevado a cabo entre más de 2,200 personas que usaron una aplicación especial en su iPhone, la mente se aleja del presente un 46.9 por ciento del tiempo durante todas las actividades, con excepción de las relaciones sexuales.
