Alimentos aliados cuando queremos perder peso
Incluye estos tres alimentos en tu dieta si estás llevando un régimen para perder peso. 
La toronja (pomelo) rosada. Llena de vitamina C, su color rojo indica su contenido de bioflavonoides, que aumentan la inmunidad. Una toronja grande tiene solo 53 calorías. La colifor. Muy rica en antioxidantes, fibra y nutrientes. Las flores de coliflor frías (después de cocerlas hervidas o al vapor y salpicarlas con polvo de ajo) son especialmente buenas como snack y solo tienen 28 calorías por una taza. La canela. Un “alimento maravilla” del que cada día se conocen más beneficios: aumenta la inmunidad, es antiviral y baja el azúcar en la sangre. Agrégala a postres y café o espolvoréala sobre frutas frescas, y añadirás sabor y salud a tu comida. Una cucharadita tiene 6 calorías. Te interesa: Pros y contras de las dietas más populares PELIGRO (lo que no te favorece) Parecen muy inocentes, pero no olvides que existen ocultas grandes cantidades de calorías y las peligrosas grasas saturadas en las galletas, los pasteles, los chips, los croissants y los snacks comerciales que saturan el mercado. Tienen más grasas que una cucharada de mantequilla o un trozo de chorizo. Encuentra aquí más recomendaciones para la dieta
