El taichi, un tipo de gimnasia oriental, puede ayudarte a vencer la adicción al cigarrillo
Si has tratado por todos los medios de dejar de fumar y aún no lo consigues, te interesará conocer los resultados de una investigación llevada a cabo en la Universidad de la Florida, Estados Unidos.
Un grupo de mujeres voluntarias que practicaron taichi --ejercicios orientales que consisten en movimientos lentos y gráciles--- tuvieron más éxito para dejar de fumar que quienes no practicaron ese antiguo tipo de gimnasia.
Esto se debe a que el taichi reduce la ansiedad y te ayuda a estar más conectada con tu cuerpo, lo cual te permite descubrir qué te despierta el deseo de fumar.
