El calcio y la vitamina D son buenos para ti
La leche no es el único superhéroe que protege y fortalece tus huesos. Hoy día, el jugo de naranja también desempeña un papel importante en tu salud ósea. Esto se debe a que los fabricantes de algunas marcas de jugo de naranja los han fortalecido con calcio y vitamina D, ya que el combinar ambos es más efectivo para combatir la osteoporosis que el calcio solo.
¿A qué se debe esto? A que la vitamina D permite que el calcio entre en el organismo; sin ella, el mineral pasa sin pena ni gloria por el sistema digestivo. Así que a la hora de seleccionar un jugo de naranja, elige uno que contenga ese dúo dinámico.
