Y reduce tu presión arterial. Las personas que socializan tienen menos estrés
El contacto con otras personas es bueno para la salud. De acuerdo con un estudio llevado a cabo en Estados Unidos, las personas que disfrutan de actividades donde socializan con otras -como pertenecer a un club de libros, por ejemplo- suelen tener la presión arterial más baja (unos 14 puntos) que quienes lo hacen con menos frecuencia. La soledad es capaz de subir los niveles de estrés, lo que, a su vez, puede elevar la presión arterial. Pero, ojo: esto no toma el lugar de los medicamentos que tu doctor te ha recetado.
