Tener músculos más firmes acelera el metabolismo
Cuando los expertos recomiendan que tonifiques los músculos, lo que comienza con el estiramiento del cuerpo, lo hacen porque al tener músculos más firmes, tu metabolismo se acelera y quemas más calorías. ¡Así de sencillo!
Para lograrlo, hacer ejercicios con pesas es lo ideal. Algo tan simple como cargar los alimentos del supermercado al automóvil o a tu casa, caminar con tu bebé en los brazos y subir las escaleras en vez de tomar el elevador, puede ayudarte a tonificar tu cuerpo sin que te des cuenta y a acelerar tu metabolismo.
