La solución a este malestar está en un bol de cereal cada mañana ¡compruébalo!
Si sufres de fatiga o sientes que te falta la energía sin una causa orgánica, la solución a tu problema podría ser tan fácil como comer cereal en la mañana.
De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Cardiff, en Inglaterra, comenzar cada día con un bol de cereal que contenga 5 gramos de fibra por ración puede elevar tu nivel de energía (hasta un 10 por ciento) al cabo de una semana. Los investigadores aseguran que la fibra ayuda a mejorar la digestión, aumentando la absorción de los nutrientes que combaten la fatiga.
