Ícono de la moda y de belleza, Victoria Beckham posee un truco especial para mantenerse saludable y con una piel radiante: el té de menta. Esta infusión, que ella bebe todos los días, y que ha demostrado ser antiinflamatoria, entre otros beneficios para la salud.
Entre los beneficios del té de menta, destacan su capacidad para aliviar problemas digestivos como la acidez estomacal y los gases, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés y la ansiedad, y aliviar los dolores de cabeza. ¡Y como si eso no fuera suficiente, es económico! En otras palabras, cualquiera puede disfrutar de sus beneficios diariamente.
Preparar esta infusión es algo muy sencillo. Sólo necesitas hojas de menta frescas o bolsitas de té de menta. Hierve una taza de agua a fuego medio durante aproximadamente cuatro minutos, luego baja el fuego, vierte el agua en una taza y añade las hojas de menta. Tapa la infusión y deja reposar durante 3 o 4 minutos. Finalmente, cuela y disfruta de tu deliciosa y saludable taza de té de menta.
Es importante tener en cuenta que, aunque el té de menta es una bebida saludable, se recomienda beberlo con moderación y consultar con un médico, especialmente si tienes alguna condición médica.
¿Cómo se cuida Victoria Beckham?
Este no es el único secreto de salud de Victoria Beckham. La famosa diseñadora también ha seguido una estricta dieta durante años. Su esposo David Beckham ha revelado en diversas entrevistas que su esposa ha comido la misma comida todos los días durante los últimos 25 años.
Además, Victoria incluye otra bebida en su plan de alimentación diario: vinagre de sidra de manzana, un ingrediente que también toma la reina Máxima de Holanda. Además, la empresaria agrega péptido de colágeno en polvo a su café.
Si quieres mantener una piel radiante y cuidar de tu salud, toma nota de los consejos de Victoria Beckham para mantener su piel luminosa y un semblante espectacular.
Otras infusiones antiinflamantorias
Si buscas sentirte más ligera, existen varias infusiones que tienen propiedades antiinflamatorias, que son efectivas y saben delicioso. Entre ellas, destacan:
- Cúrcuma: Sus propiedades antiinflamatorias han sido estudiadas en laboratorio. Además, la curcumina, polifenol contenido en esta raíz, tiene propiedades antioxidantes.
- Hibisco: La infusión se hace a partir de los cálices secos de las flores y, además de que sabe deliciosa, ofrece muchos beneficios antioxidantes y desinflamatorios.
- Jengibre: Es famosa por ayudar a reforzar el sistema inmunitario, combate la inflamación y podría ayudar a tratar una serie de dolencias como la función gastrointestinal, el dolor, la inflamación y los síndromes metabólicos, entre otros.
- Té verde: Hay diversas investigaciones científicas que han estudiado los beneficios de tomar esta infusión, en ellas se considera que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, tiene cualidades antiinflamatorias, antibacterianas, y se continúan investigando sus efectos antioxidantes y reductores del colesterol.
- Canela: Es uno de los ingredientes antiinflamatorios más reconocidos. La acción sinérgica de sus componentes aporta un efecto vigorizante, estimulante del apetito, cicatrizante, antiséptico y antiviral y, por supuesto, antiinflamatorio y antioxidante.
- Cardamomo: Además de antiinflamatorio es expectorante y tiene propiedades analgésicas[6].
Es importante tener en cuenta que estas infusiones son una ayuda más a sumar en la lista de buenos hábitos de la vida sana y una alternativa para aliviar problemas de hinchazón abdominal y retención de líquidos, pero no son milagrosas.
Si bien, el té de menta es la infusión antiinflamatoria preferida de Victoria Beckham, no es su único “secreto” para mantener su figura, la empresaria ha sido muy abierta al hablar sobre sus rutinas de cuidados, desde rutinas de entrenamiento, hasta estrictos planes de alimentación.
