Después de las críticas desatadas en contra de Gerard Piqué, surgidas a partir de su separación con Shakira, la audiencia llegó a un común acuerdo: el futbolista tiene un refinado gusto en mujeres, ya que tanto su ex esposa, como su novia actua,l tienen un físico similar.
Shakira y Clara Chía Martí, a pesar de tener entre ellas 22 años de edad de diferencia, tienen un cuerpo envidiable, el cual han obtenido por medio del ejercicio y la disciplina alimentaria.
Ambas mujeres poseen una diminuta cintura y un par de piernas torneadas, que en el caso de Clara, se han logrado gracias a una fácil rutina de activación, que combina ejercicios de fuerza y de cardio.
¿Qué ejercicio hace Clara Chía Martí para mantenerse en forma?
La fórmula seguida por la joven publirrelacionista consiste en la mezcla de dos tipos de ejercicios, los cuales aparecen en decenas de listas acerca de las mejores disciplinas para bajar de peso y mantener tu cuerpo tonificado.
Actualmente la rutina de ejercicios de la Chía Martí es realizada completamente en interiores, para evitar miradas de los paparazzis, por lo que es muy fácil que puedas replicarla en tu propia casa con la ayuda de aditamentos como un tapete para yoga y una pelota.
El ejercicio estrella para que Clara mantenga sus piernas fuertes y su core marcado son los pilates, los cuales combinan intervalos de estiramientos con movimientos de fuerza compuestos sin peso para alargar la figura y mantenerla delgada.
Por otro lado, al final de cada sesión de pilates, se tiene registro en video de que la famosa novia de Piqué se somete a sesiones de cardio ligero para equilibrar su gasto calórico con su ingesta y para mantener su salud cardiovascular.
Con ayuda de redes sociales como Youtube, puedes hacer la búsqueda de ejercicios de este tipo, adecuados al tiempo que busques destinar a tu activación física y así comenzar a ver resultados en poco tiempo.
