El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento del organismo, y su papel en la salud cerebral ha sido objeto de múltiples investigaciones. Según el Dr. Alejandro Andersson, director del Instituto de Neurología de Buenos Aires, el treonato de magnesio es la mejor opción para fortalecer el cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas.
A diferencia de otros tipos de magnesio, el treonato de magnesio posee una característica única: su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica (BHE). Esto le permite llegar directamente a las neuronas, optimizando sus efectos en la función cognitiva, la memoria y la plasticidad neuronal. Estudios publicados en la revista Neuron han demostrado que este compuesto puede aumentar la densidad sináptica y mejorar el rendimiento cognitivo en modelos animales.
El treonato de magnesio ha sido objeto de estudios clínicos en humanos, que sugieren su potencial para prevenir y ralentizar el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer y el deterioro cognitivo leve. Un estudio de la Universidad de Pekín encontró que los pacientes que recibieron suplementos de este tipo de magnesio mostraron mejoras en la memoria a corto plazo y en la capacidad de aprendizaje en comparación con aquellos que tomaron otros tipos del mineral.
Treonato de magnesio, ideal para combatir la ansiedad y el estrés
Además de su impacto en la cognición, el treonato de magnesio también puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, regulando la producción de neurotransmisores como el glutamato y el GABA. Investigaciones en The Journal of Neuroscience destacan que este mineral contribuye a la neuroprotección y a la disminución de la inflamación cerebral, factores clave en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
A pesar de estos hallazgos prometedores, los expertos recomiendan consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación. Aunque el treonato de magnesio es seguro en dosis adecuadas, su efectividad puede variar según la edad, el estado de salud y la dieta de cada persona.
En conclusión, la ciencia respalda al treonato de magnesio como el mejor aliado para la salud cerebral, abriendo nuevas posibilidades en la prevención y el tratamiento de enfermedades neurológicas.
