En la búsqueda de una vida plena y significativa, muchos se han encontrado con el concepto de Ikigai. Este término japonés, que se traduce como “razón de ser” o “propósito de vida” y ha ganado gran popularidad en los últimos años por su potencial para transformar la forma en que vivimos y experimentamos el mundo.
El Ikigai no es una receta mágica ni una solución instantánea a todos nuestros problemas. Sin embargo, es una filosofía profunda y práctica que nos ofrece una guía para descubrir lo que realmente nos apasiona, lo que somos buenos haciendo y lo que el mundo necesita. Al alinear estos elementos, podemos encontrar un sentido de propósito y satisfacción que enriquece nuestras vidas de manera inimaginable.
La vida es demasiado corta para no hacer lo que amamos.
¿Qué significa Ikigai?
El término ikigai se compone de dos palabras japonesas: iki (生き), que significa “vida”, y kai (甲斐), que se traduce como “realización de lo que uno espera y desea”. En Japón, se cree que cada persona tiene un ikigai que es importante encontrar para sentir que la vida merece ser vivida
Descubrir tu Ikigai es un proceso de autoconocimiento y reflexión profunda que puede llevarnos a desentrañar aquello que realmente nos apasiona y a lo que podemos aportar valor. Implica identificar nuestros talentos, habilidades y experiencias únicas, así como estar atentos a las necesidades de nuestro entorno y aquello que el mundo valora.
Tener un propósito de vida, el famoso ikigai, reduce el estrés y la depresión, alarga la vida, y favorece la liberación de neurotransmisores que te hacen sentir pleno y feliz
¿Cómo encontrar tu razón de ser?
Para encontrar tu razón de ser, se recomienda seguir los siguientes pasos:
- Identificar tus pasiones: Lo que te gusta hacer y te hace sentir realizado.
- Conocer tus habilidades: Lo que eres bueno haciendo.
- Lo que el mundo necesita: Lo que puede beneficiar a otros.
- Lo que puedes recibir: Lo que puedes ganar o recibir por hacerlo
Al encontrar el punto de intersección entre estos cuatro dominios, el Ikigai nos guía hacia una vida plena, significativa y emocionalmente satisfactoria.
Ikigai no es solo algo que encuentras en tu interior; a menudo es algo que te conecta con el mundo exterior
Emprender el camino del Ikigai es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Es una invitación a explorar nuestros valores, fortalezas y talentos, y a conectar con aquello que nos motiva y nos inspira. A medida que nos adentramos en este proceso, podemos comenzar a construir una vida más plena, significativa y alineada con nuestro propósito más profundo.
¿Quieres saber más sobre Ikigai? Conoce más sobre esta filosofía japonesa en:
- Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, de Francesc Miralles y Héctor García.
- El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales de Francesc Miralles y Héctor García.
- Encuentra tu Ikigai de Christie Vanbremeersch.
El Ikigai es un viaje personal, no una competencia. No se trata de encontrar la respuesta perfecta o de alcanzar la perfección. Se trata de descubrir lo que te hace feliz y vivir una vida auténtica y alineada con tus valores.
