El estrés y la ansiedad son dos de los problemas más comunes debido al ritmo de vida actual, sin embargo, debes saber que existe una planta medicinal que, según los expertos, es ideal para combatirlos.
Se trata de la pasiflora, o flor de la pasión, una planta medicinal originaria de América que ha sido apreciada durante siglos por sus beneficios para la salud mental y emocional.
Actualmente, sus propiedades son reconocidas por instituciones como la Agencia Europea del Medicamento, debido a su capacidad para reducir la ansiedad, calmar los nervios y mejorar la calidad del sueño.
¿Qué es y para qué sirve la pasiflora?
El nombre de esta planta proviene de los misioneros que vieron en su estructura una representación simbólica de la pasión de Cristo. Hoy en día, se utilizan principalmente sus flores y hojas para preparar remedios naturales.
Según expertos en fitoterapia y salud natural, la pasiflora es valorada por su capacidad para calmar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
¿Qué efecto produce la pasiflora?
La pasiflora es conocida por actuar como un ansiolítico natural. Regula los niveles de ácido gamma-aminobutírico en el cerebro, un neurotransmisor que ayuda a relajar el sistema nervioso. Esto la convierte en una opción segura para reducir la ansiedad sin los efectos secundarios de algunos medicamentos.
Por otro lado, se ha vuelto muy popular entre personas que sufren de insomnio o despertares frecuentes, ya que ayuda a inducir un sueño reparador y continuo.
Finalmente, además de combatir la ansiedad, la pasiflora también aumenta la dopamina, un neurotransmisor relacionado con el bienestar emocional, lo que ayuda a manejar el estrés y los síntomas de la depresión.
Es importante que consultes a tu médico respecto a la cantidad que puedes tomar de este tipo de concentrados o infusiones.
