Si duda, desde su interpretación de “Tokio” en la multi galardonada serie de crimen española ‘La casa de papel’, Úrsula Corberó se ha convertido en todo un referente de belleza y de moda, ya que ha logrado inspirar a las generaciones jóvenes y maduras que han tenido el privilegio de sintonizar sus contenidos.
A su vez, la fama obtenida por medio de productos televisivos ha dotado a Úrsula de una gran cantidad de seguidores en redes sociales, alcanzando en Instagram un número mayor a los 21 mil fans, quienes, seguramente, se mantienen ávidos de conocer más detalles acerca de la vida personal de la actriz y de las rutinas que lleva a cabo para mantenerse en forma.
Bajo esa misma línea de confesiones esperadas por todos sus fans, la también modelo ha revelado recientemente uno de los tips más efectivos para comenzar “con el pie derecho” la jornada, el cual tiene que ver con la cantidad y la calidad de alimentos que la famosa ingiere en el desayuno, comida considerada por muchos expertos en nutrición como “la más importante del día”.
¿Qué desayuna Úrsula Corberó para mantenerse bella?
El gran secreto del tonificado cuerpo de la también protagonista de la serie juvenil ‘Física o química’ podría residir en su desayuno predilecto de cada mañana, el cual consiste en un bowl de yogur con granola y otros súper alimentos, los cuales resultan beneficiosos para todo tipo de cuerpo, no solo por sus bondades adelgazantes, sino también por poseer altas cantidades de vitaminas, las cuales dotan al organismo de las defensas necesarias para prevenir enfermedades virales e, incluso, crónico-degenerativas.
Para realizar el preparado estrella que Úrsula Corberó confiesa consumir a primera hora necesitarás solo de cuatro ingredientes, todos de origen natural: una taza de yogur griego sin azúcar, granola (preferentemente casera y sin endulzantes), miel y tu fruta favorita, que en caso de buscar adelgazar deberá ser una con un bajo índice glucémico, como la fresa o la manzana verde.
¿Por qué el desayuno de Úrsula Corberó es la clave para tener un buen día?
Científicos han comprobado que el consumo de desayuno que contenga los tres macronutrientes -proteínas, carbohidratos y grasas- es suficiente para prevenir los antojos durante el día y tener la energía necesaria para rendir en todas nuestras actividades, por lo que el consumo de un bowl de yogur como el de la famosa intérprete de “Tokio” cumple con todas estas características.
Por su parte, el yogur griego otorga saciedad por las altas cantidades de proteínas que posee, además de ayudar a la fibra bacteriana para acelerar la digestión. Mientras que la granola y la fruta aportan al cuerpo fibra y carbohidratos de lenta digestión, los cuales también ayudan a aumentar la sensación de saciedad por más tiempo.
Por último, la miel de agave promueve la generación de una microbiota saludable, brinda energía y contiene altas cantidades de vitamina A, B, B2 y C, así como hierro y fósforo.
Igualmente, cabe destacar entre las propiedades de la miel de agave sus propiedades para prevenir las caries y lograr tener una sonrisa de ensueño, tal como la que luce Úrsula Corberó en todas sus producciones y selfies, lo cual la convierte en todo un ejemplo seguir para quienes buscan proyectar la misma aura de belleza y poder que ella.
