El amor es una de las emociones más importantes de la vida humana. Pero, ¿cómo establecer y mantener un amor saludable? Siendo sincera con tus propios intereses y necesidades, además de poner atención a los consejos prácticos que te hemos preparado.
El amor puede ser una fuente de gran felicidad y satisfacción, pero también puede ser una fuente de dolor y sufrimiento. Una relación amorosa saludable es aquella que nos hace sentir bien, que nos aporta bienestar y que nos ayuda a crecer como personas.
El psicólogo Walter Riso es un experto en relaciones de pareja. En sus libros, ha abordado el tema del amor desde diferentes perspectivas, ofreciendo consejos y herramientas para construir relaciones saludables y duraderas.
Por el amor se han hecho barbaridades
Consejos prácticos para parejas
Aprovechando las recomendaciones de Walter Riso, rescatamos 5 consejos de para construir una relación amorosa saludable.
1) Reciprocidad:
Reciprocidad significa dar y recibir de manera igualitaria en una relación. Esto implica tener en cuenta los intereses, necesidades y expectativas de cada uno, y establecer una relación de dar y recibir mutuo. Equilibrada.
Según Walter Riso, la reciprocidad es una de las claves fundamentales para una relación saludable. Cuando hay reciprocidad, ambas partes se sienten valoradas y apreciadas. Esto ayuda a construir confianza y fortalecer el vínculo emocional.
2) Sana distancia
La territorialidad en una relación se refiere a tener un espacio personal y privado en el cual puedas ser tú mismo y tener tu propia vida. Una relación saludable respeta el espacio personal del otro, permitiéndole tener sus propios intereses, pasatiempos y amistades sin sentirse invadido o controlado.
Es importante mantener un equilibro en la relación para que cada persona tenga su propio espacio y tiempo para crecer y desarrollarse individualmente, así como también tiempo para compartir juntos. Esto ayuda a mantener la frescura y la sorpresa en la relación, al permitir que cada persona tenga experiencias e intereses propios que puedan compartir y discutir con su pareja.
La territorialidad también puede ayudar a mantener la pasión viva en la relación, al permitir que cada persona conserve cierta misteriosidad y el interés por descubrir cosas nuevas el uno del otro.
3) Sensibilidad:
La sensibilidad y empatía hacia las emociones de tu pareja es primordial en una relación sana. Epxresar tus propias emociones y esforzarte por comprender y conectar con los sentimientos de tu pareja demuestra una fuerte conexión emocional y apoyo mutuo.
En una relación sana, la sensibilidad y entrega emocional deben ser mutuas. Ambas partes deben estar dispuestas a conectarse, comprender y apoyar emocionalmente a la otra persona. Sin embargo, es importante señalar que también es importante mantener un equilibrio emocional y no permitir que el dolor o la alegría de tu pareja te abrume o te desgaste emocionalmente. La sensibilidad y empatía deben ir acompañadas de límites saludables para mantener el bienestar individual y colectivo en la relación.
4) Admiración:
La admiración es un aspecto importante en una relación amorosa, ya que puede ser la base de la atracción inicial, y cuando se mantiene presente, puede sustentar la relación a largo plazo. La admiración hacia tu pareja puede fomentar sentimientos de respeto y aprecio, lo que a su vez puede contribuir a una relación más saludable y feliz.
Sin embargo, también es importante señalar que la admiración no es suficiente para mantener una relación amorosa. La admiración sola no es suficiente para construir una relación sólida; también se necesita confianza, comunicación abierta, respeto y apoyo mutuo.
5) Respeto:
El verdadero respeto surge cuando reconoces y valoras a tu pareja como un individuo único, con sus propias cualidades, perspectivas y voces. Respetar a tu pareja significa aceptar su individualidad y tratarla como un igual, sin tratarla como un objeto o como alguien por encima de ti.
La admiración puede ser una forma de reconocer las cualidades y logros de tu pareja que te inspiran, pero no implica que debas imitarlos o venerarlos como si fueran un maestro espiritual. En cambio, puedes utilizar esa admiración como una fuente de motivación y crecimiento personal, permitiéndote ser inspirado por tu pareja mientras desarrollas tu propio camino y sello personal.
La importancia de un amor saludable
Walter Riso afirma que el tiempo de calidad es un ingrediente esencial para cualquier relación. Cuando pasamos tiempo de calidad con nuestra pareja, fortalecemos la conexión emocional y cultivamos la intimidad.
Pero también hay que tomar en cuenta el respeto, un valor que implica reconocer a tu pareja como un sujeto autónomo y tener en cuenta sus opiniones, deseos y necesidades. No debes manipular ni explotar a tu pareja, sino tratarla como un ser humano igualmente valioso. El respeto implica escuchar activamente y darle importancia a lo que tu pareja tiene que decir.
Una relación amorosa saludable requiere esfuerzo y compromiso de ambas partes. Por supuesto que no hay una fórmula única y práctica para la felicidad en pareja, puesto que cada relación es única y requiere un enfoque personalizado. Sin embargo, elementos como amor, paciencia y esfuerzo, puedes construir una relación amorosa saludable.
