Salud y bienestar
¿Cansado de sentirte pesado? ¡Descubre los alimentos que tu cuerpo necesita para una desintoxicación natural! Nuestra guía te ayudará a limpiar tu organismo y recuperar la energía.
Estos son los consejos de los especialistas para evitar sentirse de bajo ánimo en esta fecha
Esto podría estar ligado a una situación que es muy común en la población
Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener la salud cerebral y potenciar la memoria
Esto es lo que los expertos recomiendan para potenciar tu vida fit y conseguir tus metas
El ácido fólico es esencial para la salud, no sólo durante el embarazo, ¡también en casos de depresión! Conoce todos sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo incluirlo en tu dieta.
Existen ciertas acciones que se repiten con frecuencia en estas mentes brillantes
Se trata de un ingrediente fácil de integrar en tu dieta y además es deliciosa
¿Con qué frecuencia sueles escuchar o decir este tipo de comentarios?
Se trata de una legumbre muy versátil que es fácil de incluir en tus platillos para obtener sus beneficios
No te pierdas:
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
¿Cansado de comer sin prestar atención? Un menú mindful puede transformar tu vida. Descubre cómo mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía con esta guía completa.
Una bebida muy popular que probablemente tienes en tu cocina, así que no dudes en darle este nuevo uso
El envejecimiento es un proceso natural, pero su aceleración puede ser atribuida a la acumulación de células senescentes o “células zombis”. Aprende a detenerlas.
Existe un inconveniente para los amantes de esta bebida y los científicos ya han dado recomendaciones al respecto
Descubre cómo mejorar tu calidad de vida a través de la respiración consciente. Aprende técnicas sencillas para relajarte, dormir profundamente y despertar lleno de energía.
¿Cansado de los cuerpos perfectos en las revistas? Descubre cómo las famosas están revolucionando la industria de la belleza y promoviendo un mensaje de amor propio y aceptación. ¡Únete a la revolución body positive!
Con estos consejos prácticos, podrás saborear las festividades mientras mantienes un estilo de vida saludable. Descubre cómo disfrutar de la Navidad sin culpas y evitando el aumento de peso.
Existe una poderosa razón por la que los expertos han expresado su preocupación al respecto
