La reciente visita de Estado de los reyes de España a los Países Bajos no solo demostró la buena relación que existe entre los monarcas de ambos países, sino que también sirvió para que Máxima de Holanda pudiera presumir de su envidiable figura, la cual ha logrado conseguir gracias a una saludable dieta a la que se sometió hace un tiempo.
Esta dieta que para algunos ha resultado ser un tanto polémica es conocida como New Fysic y le ha traído grandes resultados, ya que en 6 meses logró adelgazar 10 kilos. Así que si quieres saber en qué consiste, quédate leyendo que aquí te lo contamos.
Así es la dieta que ayudó a Máxima Zorreguieta a adelgazar 10 kilos
Para quienes no conozcan muy bien este método, déjanos contarte que se asemeja a la dieta cetogénica —que es comúnmente conocida como dieta keto— ya que se reduce bastante el consumo de hidratos de carbono y de dulces, mientras que se aumenta la ingesta de alimentos ricos proteínas y grasas saludables, como por ejemplo el salmón o el aguacate.
También, al hacer este plan hay que respetar las cinco comidas al día, que son el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena. Eso sí, todo debe ser en pequeñas cantidades para así disminuir la sensación de hambre. Mientras que el desayuno debe ser la comida en la que se incluyan más calorías. Además, en la dieta New Fysic se puede combinar la práctica de ejercicio.
En el caso de la esposa del rey Guillermo Alejandro, estuvo asesorada en todo momento por un equipo de profesionales de la salud y la nutrición para seguir este régimen en el que también pueden combinarse suplementos y vitaminas específicas para favorecer la pérdida de peso y mejorar la salud del organismo.
Por otra parte, entre los alimentos que sí se puede incluir en este plan se encuentran las verduras al vapor, el pescado o pollo a la plancha, el huevo, yogurt griego y frutos secos, por mencionar algunos.
¿Qué beneficios tiene la dieta Fysic?
Al ser una dieta que contiene pocos niveles de hidratos de carbono también guarda una gran relación con el proceso de la cetosis, el cual se llama a cabo cuando el organismo transforma las grasas en energía, y el hígado las convierte en cuerpos cetónicos.
Esto da como resultado que la perdida de peso sea mucho más rápida, además de ayudar a reducir los niveles de azúcar y de colesterol. Aunque, por otro lado, también puede provocar deshidratación, debilidad muscular o estreñimiento.
Por lo mismo, es esencial que cuentes con asesoría médica y nutricional si es que estás buscando seguir esta dieta, ya que implementar este régimen alimenticio sin tomar en cuenta tu estado de salud y las necesidades de tu organismo, podrían ponerte en riesgo.
