Para lucir hermosa, la clave es mantener un estilo de vida saludable
Bebe mucho agua durante el día. Hazte el propósito de no tomar sodas ni otras bebidas azucaradas (los edulcorantes tampoco son buenos, aunque el empaque prometa cero calorías). Estas manos también lastimadas por el boxeo son de la modelo Candice Swanepoel. ¿No tan sexy? Depende del punto de vista… Los ejercicios con ligas, estilo pilates, son muy buenos para definir los músculos sin crear volumen. Una de las rutinas de entrenamiento favoritas de Adriana es el boxeo. Practica este ejercicio si eres muy activa y disfrutas de la acción. ¡No es un deporte fácil! Así lo demuestran las marcas en los nudillos de Adriana y todo su sudor después de una sesión de entrenamiento. Según revelan los expertos entrenadores de las modelos, la clave para tener un estómago plano es mantener un régimen de alimentación correcto y hacer ejercicios de cardio. La bici es una magnífica opción. 154446702MB00074_2012_VictoCandice Swanepoel radiante en el fashion show. Aunque estos angelitos siempre mantienen una linda figura, se preparan realmente duro para el día del desfile; podrían compararse a atletas de alto rendimiento entrenando para una competencia. El abdomen de Candice justo el día antes del desfile de Victoria’s Secret. Esta foto la publicó orgullosa la propia modelo en las redes sociales. Las modelos también adoran el yoga. Esta práctica, además de ser muy beneficiosa para el cuerpo, también ayuda a calmar la mente y balancear todo el organismo. Estos son los ingredientes que pudiéramos encontrar en el desayuno de Doutzen Kroes. Desde bayas hasta linaza, todo lo necesario para preparar un delicioso y natural licuado. Así es, el abdomen perfecto no se logra a base de croissant y café cappuccino. Lily Aldridge se convirtió en mamá en junio y ya en noviembre ha recuperado su forma física. Aunque no todas podemos lograr esta figura en tan corto tiempo, la maternidad no es una excusa para comer sin control y dejar de cuidarnos. 154446702MB00071_2012_VictoLejos quedaron los tiempos en que todos creían que las modelos no hacían ejercicios. Esta foto de Miranda Kerr junto a su entrenador personal muestra que, a pesar de su delgada figura, la modelo es realmente una chica muy fuerte. Otra característica que te hará lucir bella como un ángel es tener una piel sana y luminosa. El secreto número uno para lograrlo es la hidratación. La segunda hija de la brasileña Adriana Lima nació el pasado septiembre. La modelo tuvo que entrenar muy duro y esforzarse mucho para poder participar en el famoso desfile anual de Victoria’s Secret. 154446702MB00011_2012_Victo
