Esta disciplina es perfecta para relajarte y tonificar tu cuerpo. ¡Practícala y estrena silueta en verano!
Si se practica con regularidad, mejora las condiciones cardiovasculares y la capacidad respiratoria. La yoga es una excelente opción para mantener en forma tu cuerpo y combatir el estrés diario. Te enamorarás de ella porque mejora la flexibilidad, la función de las articulaciones y la tensión muscular.Para obtener sus beneficios ¡y estrenar silueta este verano! practícala diariamente durante 30 minutos; procura hacerlo a la misma hora y, de ser posible, realiza una sesión de una hora a la semana.139216356PS236_IND_Plac.jpg¡También es un camino hacia la felicidad! Te preguntarás por qué y es que es capaz de bajar el nivel de cortisol (hormona del estrés) y disminuir la probabilidad de padecer diabetes e hipertensión.1574R-02893A1574R-02895A1574R-03462
