Además de las dietas, el poder de la mente nos ayuda a estar esbeltas
Ya sea a través de hinosis, sesiones de meditación, yoga o tan solo mirando fotos de cuando eras más delgada, poder visualizar con serenidad lo que sería tener un cuerpo esbelto es muy positivo y un gran estímulo para animarnos a perder peso de una vez y por todas, y de paso mejorar la salud.
¿Una herramienta mental que te ayudará en la dieta? Dedica 10 minutos diarios a meditar en silencio y a pensar en quién eres y cómo puedes mejorar.
