¡Siéntete como nueva a la hora de despertar!
Finalmente ha llegado la gran noche para darle la bienvenida al nuevo año y cada uno de nosotros se prepara para celebrarla de una forma diferente. Desde una velada en la que no pararás de bailar, hasta una reunión con las personas que más quieres, el tema de las bebidas alcohólicas como la champaña, el vino blanco o tu coctel favorito para brindar siempre están presentes durante el evento que se convertirá en un instante memorable. Para que estas bebidas no te tomen ventaja y te levantes al otro día como nueva y totalmente fresca, te damos algunos consejos fáciles de seguir y prácticos de aplicar. ¿Cuál es tu truco para mantener tu mejor forma al otro día? 1. Toma té verde. Justo antes de la gran noche dedícate a tomar esta infusión natural, ya que el té verde como tal es un gran ingrediente para fortalecer tu hígado y eliminar toxinas sin que te des cuenta. 2. Toma un gran vaso de agua antes de irte a la fiesta. Puede que suene obvio, pero la idea general es mantener tu cuerpo hidratado en todo momento. Agrega unas gotas de limón para un resultado más efectivo. 3. Disfruta de una gran comida antes de consumir alcohol. Los alimentos deben estar en tu cuerpo antes de consumir cualquier tipo de bebida alcohólica. Cuando tomas antes de comer o con el estómago vacío es como someter a este órgano a una trampa. Evita indigestión o dolores estomacales al otro día. 4. Agrega grasas saludables a tu sistema antes de salir. Las grasas saludables, como el aguacate, el aceite de oliva, salmón o nueces, entre otros, ayudan a que la comida se mantenga en el sistema digestivo por una mayor cantidad de tiempo. Esto también provocará que el alcohol tome un poco más de tiempo en entrar a la circulación. 5. No dejes de poner ingredientes que tu hígado ama. Canela, kale, brócoli, aguacate y limón son algunos de los ingredientes que ayudan a fortalecer tu hígado de forma natural. Agrégalos a uno que otro snack y verás cómo esta noche será mucho más que una memoria para el otro día. 6. Pide aceitunas o nueces. Si no alcanzaste a comer antes de salir, cuando estés en el bar o en el restaurante pide estos dos alimentos para un pequeño snack. Las aceitunas y las nueces son grandes fuentes de vitamina B y combinan perfecto con un buen coctel. 7. Elimina el mal aliento. Para que no pases ni un segundo de inseguridad, mastica un poco de perejil natural y verás como la magia ocurre de forma instantánea. También puedes disfrutar de algunos cítricos como la naranja, la toronja o el limón para un limpieza natural de toxinas en tu boca. 8. No te sientas inflamada. Evita las bebidas carbonatadas o las bebidas con muchos colores. Mezclar estos ingredientes en un estómago relativamente vacío puede llevar a una inflamación en tu sistema digestivo. 9. No empieces tan temprano. Entendemos la emoción de haber esperado un año entero para este día, pero durante más alargues la noche, más la disfrutarás. Si comienzas a la hora de la comida, consume una copa de vino o tu coctel favorito acompañado de la receta que más te guste. Consúmelo de forma lenta y moderada para que puedas recibir la noche de la mejor forma.
