La lectura tiene beneficios para la salud, ¿lo sabías?
La lectura estimula la actividad cerebral, fortalece las conexiones neuronales y aumenta la reserva cognitiva, que ayuda a prevenir enfermedades de tipo neurodegenerativas.
Éstas son algunas de sus ventajas, pero hay otras que te asombrarán: de acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, leer antes de dormir puede combatir los trastornos del sueño.
Será una excelente práctica acompañar tus noches con un buen texto.
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