Hay una manera sencilla de evitar o demorar la osteoartritis
Todo el que padece osteoartritis sabe que puede ser muy dolorosa, sobre todo cuando afecta las rodillas, ya que éstas llevan sobre sí el peso del cuerpo.
Pero de acuerdo con un estudio que fue conducido por el Dr. Bing Lu, del Brigham and Women?s Hospital, en Boston, existe una manera sencilla de evitarla o de demorar su aparición.
Se trata de beber a diario un vaso de 8 onzas de leche baja en grasa o desgrasada. Si no te gusta el sabor de la leche sola, tómala con cereal o mézclala con sirope de fresa o de chocolate, pero... ojo: vigila el contenido de azúcar para evitar el sobrepeso.
