Descansar más tiempo del debido puede llevarte a una muerte prematura
¡Malas noticias para los que esperan el fin de semana o el medio día para dormir unas horas extra! De acuerdo con un nuevo estudio realizado originalmente por la Universidad de Sidney, dormir más de nueve horas diarias puede tener un efecto perjudicial en la salud.
El más reciente estudio se realizó durante seis años consecutivos y para los resultados, los investigadores revelaron que utilizar más tiempo del debido en este lapso de descanso puede incrementar la posibilidad de muerte prematura a un 44% en total.
La parte más sorprendente acerca de esta investigación fue que también descubrieron que dormir menos de siete horas diarias mantiene un 9% de probabilidad de muerte prematura. Entonces, si duermes entre 7 u 8 horas diarias, tendrás un estilo de vida más saludable. ¡Quién lo diría!
