Los alimentos naturales son, además de saludables, ricos y te ayudan a ser más feliz
¿Te sientes triste, tensa o preocupada? Prepara una ensalada de frutas y diles adiós a las hormonas del estrés que tanto estrago causan en tu organismo.
Un estudio llevado a cabo en Canadá comprobó que comer más frutas, vegetales y granos integrales, al mismo tiempo que reducir el consumo de alimentos procesados, te ayudará a ser más feliz.
¿Por qué? Porque los alimentos nutritivos permiten que las áreas del cerebro que controlan el estado de ánimo reciban todo lo que necesitan para un funcionamiento óptimo.
