Si quieres reducir el riesgo de ataque cardíaco, levántate unos minutos antes. ¡Averigua por qué debes hacerlo!
Por si no lo sabías: de acuerdo con unos investigadores de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco es más alto (hasta un 40 por ciento) en la mañana que durante el resto del día.
Es posible que el corre-corre y la prisa a que algunas personas se someten a esa hora influya en esa estadística.
Por lo mismo, es mejor levantarse unos minutos antes de lo acostumbrado para poder realizar todos los preparativos y las actividades a un ritmo más lento y relajado. Desacelerar la marcha podría salvar tu corazón.
