Inclúyelos en tu dieta diaria y tu cuerpo lo agradecerá
Un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, recomienda comer más cerezas y otras bayas para aliviar el dolor en las articulaciones causado por la artritis.
Estas frutas están literalmente repletas de antocianinas, unos pigmentos que detienen la inflamación en las articulaciones de la misma forma que lo hace la aspirina.
Es por eso que los expertos recomiendan comer varias porciones de bayas a la semana. La canela es otro eficaz antiinflamatorio; úsala para espolvorear tus postres todos los días.
