No dejes de incluirlos en tu dieta diaria porque te dan enormes beneficios
Un estudio llevado a cabo por la School of Public Health, de Harvard University, en Estados Unidos, halló algo que hará muy feliz a los amantes de la comida cubana: ingerir dos tazas de frijoles negros a la semana podría reducir el riesgo de padecer de cáncer de seno (hasta en un 24 por ciento).
Esto se debe a que los frijoles negros están repletos de flavonoides, unos compuestos que protegen las células del seno para hacerlas menos propensas a fallos genéticos cuando se exponen a las toxinas y al exceso de hormonas.
Disfruta de un rico plato de arroz con frijoles negros o inclúyelos en tus ensaladas.
