¡Pon mucha atención!
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la obesidad infantil es uno de los problemas más importantes del siglo XXI, pues las cifras de niños con este problema aumentan considerablemente año con año en la mayoría de los países del mundo.
Por eso es importante prevenir esta condición, incluso desde antes del nacimiento. Según un estudio del Imperial College London que analizó a más de cuatro millones de niños con obesidad, una de las causas principales de su sobrepeso fue la falta de vitamina D, pues entre las múltiples propiedades de este componente, se encuentra la restricción de grasa corporal.
Las investigaciones demostraron que las mujeres embarazadas que tenían deficiencia de vitamina D, casi duplicaban sus probabilidades de dar a luz a un bebé con obesidad, pues ante su carencia, los huesos de la madre no tenían una buena absorción de calcio y fósforo, componentes esenciales para tener músculos sanos y, por ende, un buen alumbramiento.
La vitamina D la puedes encontrar en el pescado, las ostras, el caviar, el aceite de hígado, la soya y el huevo.
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