Te decimos cómo mantener tu organismo en equilibrio
Se llaman probióticos y son básicos para la salud de tu intestino, ¡pero también necesitan nutrientes! Éstos se llaman prebióticos, y el conjunto de ambos contribuye a que tu organismo se mantenga en equilibrio.
Los alimentos que puedes y debes incluir en tu dieta para alcanzar este fin son las papas, los plátanos, el chocolate oscuro y la avena, pues gracias a su contenido en almidón, probióticos y antioxidantes se convierten en los mejores aliados de tu cuerpo.
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