Beber un vaso todas las mañanas te aportará energía y ayudará a desintoxicar tu cuerpo
El limón es una de las frutas más versátiles por sus propiedades nutricionales; es rico en vitamina C y antioxidantes.
Además, posee calorías mínimas (29 por cada 100 gramos), es bajo en colesterol y en grasas saturadas.
Es por eso que muchas celebridades han adoptado la costumbre de beber un vaso de agua tibia con limón por las mañanas para desintoxicar su cuerpo.
Algunos de sus beneficios son:
1 Digestión. Un vaso de agua con limón en ayunas ayudará a prevenir la indigestión, las agruras, la inflamación y el estreñimiento.
2
Fortalece el sistema inmunológico. El limón tiene propiedades antibacteriales y antivirales que combaten cualquier tipo de virus que pueda causar enfermedades.
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Salud bucal. Ayuda a eliminar las bacterias que causan el mal aliento. Además, calma el dolor en los dientes y previene enfermedades como la gingivitis. Por si fuera poco, los agentes blanqueadores del limón proveen una sonrisa más blanca.
4 Diurético natural. Promueve la producción de orina y, al mismo tiempo, previene las infecciones urinarias y la formación de piedras en los riñones.
5
Quema calorías. Agregar un poco de miel a tu agua con limón es uno de los remedios más efectivos para perder peso, pues aumenta tu ritmo metabólico.
6
Desintoxica. Mezcla el agua con limón con una pizca de sal para obtener una fórmula desintoxicante y purificante.
7 Energizante. La vitamina C y el potasio que contiene el limón te aporta energía que dura todo el día.
8 Salud cardiaca. Elimina las toxinas y mantiene la sangre purificada. Además, previene los ataques al corazón.
9 Bueno para la piel. El limón es rico en antioxidantes que mantienen la piel visiblemente más joven. Repara tejidos dañados, aclara las manchas y previene la aparición de acné.
10 Cabello radiante. Olvídate de la caspa y las puntas abiertas. La vitamina C ayuda a mantener tu cabello radiante y saludable.
NOTA: RADIANTE POR DENTRO Y POR FUERA
