¿Es bueno que tu hijo no consuma alimentos de origen animal?
Existen varios mitos respecto de si los niños pueden seguir este tipo de alimentación y crecer sanos. La respuesta es sí, ya que una dieta vegetariana bien planificada es saludable, adecuada nutricionalmente y puede aportar beneficios sobre la salud de los hijos.
Es importante considerar que en sentido estricto, será un pequeño que no toma huevos, lácteos, carne, pescado, mariscos ni miel.
La base de su alimentación estará en comer grandes cantidades de frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres y semillas.
También es importante que les enseñes toda la cultura que rodea a este régimen y lo tomen como un estilo de vida.
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