Miniquichés de fregula y calabacitas a la parmesana

Miniquichés de fregula y calabacitas a la parmesana

Una receta original y deliciosa, perfecta para la temporada

TIEMPO

60 minutos de preparación

30 minutos de cocción

* Dificultad: Intermedia

INGREDIENTES

? 150 g de fregula

? 3 calabazas redondas grandes

? 400 g de puré de tomate

? 150 g de scamorza (se encuentra en tiendas de artículos importados o gourmet, y se puede sustituir con provolone)

? Albahaca

? 1 cebolla

? 300 ml de caldo vegetal

? 1?2 cucharadita de azúcar

? Aceite de cacahuate

? Aceite de oliva extravirgen

? Sal y chile

PROCEDIMIENTO

? Quita la primera capa de la cebolla y pícala. En una cacerola dórala un poco con 4 cucharadas de aceite de oliva, puré de tomate, azúcar, una pizca de sal y una de chile, y deja cocinar por 5 minutos.

? Agrega a esta salsa el caldo vegetal, deja que hierva, incorpora la fregula y cocina de 10 a 12 minutos. Añade una buena cantidad de hojas de albahaca y apaga el fuego.

? Lava las calabacitas y córtalas en rodajas, fríelas en aceite de cacahuate. Tras dorarse, escúrrelas y ponlas en papel absorbente, agrega sal; ralla la scamorza.

? Unta aceite de oliva sobre 4 cuadros de papel encerado. Acomódalos en un molde, pon con una rodaja en el fondo, agrega sal, reparte sobre cada una la fregula con jitomate y después la scamorza rallada. Repite hasta terminar con los ingredientes, y cierra el papel para formar pequeños sacos.

? Hornea a 200ºC por 15 minutos, abre los saquitos y completa la cocción sobre la parrilla del horno por 5 minutos más. Sírvelos tibios.

FREGULA O FREGOLA: Es un tipo de pasta con forma esférica procedente de la isla italiana de Cerdeña. Es muy similar en tamaño al cuscús israelí, a pesar de que la fregula puede variar ligeramente de tamaño.

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