Ya hemos hablado de lo balanceado que resulta el estilo de vida de la ex duquesa de Cambridge para poder mantener siempre su salud al máximo nivel para poder cumplir con eficiencia cada una de sus labores Reales y sus actividades como madre de los tres pequeños príncipes de Gales.
Y, se ha revelado que el secreto que sigue Kate Middleton para poder llevar a cabo dicho equilibrio, reside en dos claves fundamentales: la alimentación y el ejercicio, los cuales dotan a la royal de la energía necesaria para su rutina.
En cuanto a la alimentación, se ha tenido siempre en cuenta que la esposa del príncipe William siempre procura llevar a cabo una dieta suficiente y variada, siempre teniendo como protagonistas varios superalimentos, ricos en vitaminas, minerales y proteínas.
Para para ejemplificar mejor lo puesto en práctica por Kate en materia de nutrición, te presentamos su receta favorita de ensalada.
Ensalada de sandía, la favorita de Kate Middleton
De acuerdo a fuentes cercanas a la princesa y a medios especializados en cocina y salud que se han dedicado a indagar acerca de los más grandes secretos culinarios de Middleton, su ensalada favorita es aquella que tiene como protagonista a la sandía, una de las frutas más frescas.
La receta de la ensalada de sandía favorita de Kate tiene además como ingredientes:
- 1 sandía pequeña
- 1 bloque de queso feta
- 1/2 pepino
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 limón
- Un puñado grande de menta
- Sal y pimienta
Y para su preparación basta con mezclar cada uno de estos ingredientes,finamente picados, y finalmente aderezarlos con la vinagreta preparada con el vinagre, el aceite y el limón, sazonada con el punto de sal y pimienta perfecto.
