A sus más de 50 años, la famosa actriz hollywoodense Gwyneth Paltrow se encuentra viviendo en una de sus etapas más plenas y saludables, gracias a que, además de poseer una pasión por el espectáculo, tiene también una fuerte convicción por promover estilos de vida más saludables para sus seguidoras y para todas aquellas mujeres que buscan lucir tan bien como ella al llegar a una edad madura.
Por lo anterior, Jude no descuida ningún aspecto de sus rutinas que tengan que ver con su físico, por lo que suele poner en práctica métodos sencillos que, incluso, tú misma puedes replicar sin tener que gastar grandes sumas de dinero.
Resulta que, de acuerdo a las publicaciones de la intérprete en Instagram y al contenido de su propia app de wellness, la rutina completa de belleza de Paltrow consiste básicamente en cuatro aspectos, los cuales aquí en VANIDADES te detallamos para que tomes nota y comiences a aplicarlos para lucir renovada y retrasar el mayor tiempo posible los signos del envejecimiento.
Gwyneth Paltrow practica el Oil pulling
Comenzando por lo simple, cabe mencionar el paso simple que la actriz sigue por las mañanas, el cual consiste en meter una cucharada de aceite de coco a la boca y sin tragarlo, moverlo por toda la boca durante 10 minutos y después enjuagar muy bien con agua, todo esto con el fin de potenciar su salud bucal, remover bacterias y ayudar al blanqueamiento de los dientes.
¿Qué es el “dry brushing”, otro de los métodos infalibles de Gwyneth Paltrow?
Otro de los secretos simples, puestos en práctica por la también fitness influencer consiste en en usar un cepillo con cerdas naturales y pasarlo por absolutamente todo el cuerpo durante unos 10 minutos antes de meterse a bañar, esto con el fin de eliminar células muertas, activar la circulación y gradualmente ver erradicada la celulitis.
La rutina de skincare de Gwyneth Paltrow
Otro secreto de la famosa a tomar en cuenta es su minucioso ritual de skincare el cual contempla el uso diario de bloqueador solar y el comienzo de ella con una limpieza facial con un jabón a base de aceite para “derretir” todo el maquillaje.
Para profundizar la limpieza Paltrow usa un gel espumoso y un exfoliante ligero de ácido glicólico de su propia marca, Groop.
Igualmente por las noches, usa uno de sus productos preferidos, Goop by Juice Replenishing Night Cream.
Como las grandes divas, Gwyneth Paltrow no descuida su alimentación
Por último, pero indispensable a tomar en cuenta mencionaremos la manera en la que Gwyneth Paltrow cuida su alimentación, ya que es indispensable cuidar este aspecto y complementarlo con la realización de ejercicio.
La famosa de 51 años, consume muchas verduras en cada comida, proteínas limpias, evitando la carne roja, además de alimentos ricos en grasas saludables, como el pescado y las nueces.
