Rocío Flores Tapia

La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
Descubre cómo mejorar tu calidad de vida a través de la respiración consciente. Aprende técnicas sencillas para relajarte, dormir profundamente y despertar lleno de energía.
Tras su polémico divorcio con Angelina Jolie y la revelación de agresiones, la reputación de Brad Pitt como padre se ha deteriorado. Ahora sus hijos lo rechazan públicamente. El final feliz que nos ha hecho creer Hollywood, al menos en su caso, no existe.
¿Quieres una casa más tranquila y ordenada? Lógralo en 21 días. Nuestra guía te proporcionará todas las herramientas y consejos necesarios para organizar cada rincón de tu hogar.
Para mantener el orden en tu casa, es básico que encuentres dinámicas divertidas que no te hagan sentir presionada. ¿Necesitas inspiración? Los siguientes consejos se pueden aplicar en cualquier momento y te ayudarán a largo plazo.
La respiración consciente es el método más barato y eficaz para acabar con tus problemas de ansiedad, erradicar el estrés y, por si fuera poco, hasta ayuda a eliminar los signos de envejecimiento prematuro de la piel.
Si te enganchas a menudo con personas y relaciones que te hacen daño, estás envuelta en un círculo tóxico. La psicoterapeuta Magui Block te ayuda a identificar que estás dentro de una relación nociva y cómo soltar sus dinámicas.