Para mantener el orden en tu casa, es básico que encuentres dinámicas divertidas que no te hagan sentir presionada. ¿Necesitas inspiración? Los siguientes consejos se pueden aplicar en cualquier momento y te ayudarán a largo plazo.
La respiración consciente es el método más barato y eficaz para acabar con tus problemas de ansiedad, erradicar el estrés y, por si fuera poco, hasta ayuda a eliminar los signos de envejecimiento prematuro de la piel.
Si te enganchas a menudo con personas y relaciones que te hacen daño, estás envuelta en un círculo tóxico. La psicoterapeuta Magui Block te ayuda a identificar que estás dentro de una relación nociva y cómo soltar sus dinámicas.
